Tinh dầu vỏ cam và những công dụng tốt cho sức khỏe

Tinh dầu cam hay còn gọi là tinh dầu cam ngọt được chiết xuất từ vỏ của cây cam. Tinh dầu cam có mùi cam ngọt, dễ chịu đã được sử dụng phổ biến tại Ấn Độ, Trung Quốc và Địa Trung Hải hàng ngàn năm nay. Nó đóng vai trò như một bài thuốc tăng cường hệ miễn dịch, chống trầm cảm, cảm cúm và nhiều công dụng thú vị khác.

Để tìm hiểu các công dụng của loại tinh dầu này với sức khỏe mời bạn đọc theo dõi bài viết sau của nhà thuốc Thành Nam

1. Tinh dầu vỏ cam là gì?

Tinh dầu vỏ cam được chiết suất từ vỏ cam bằng phương pháp ép lạnh hoặc chưng cất. Chúng có dạng lỏng, trong suốt, màu sắc tùy thuộc chất lượng của quá trình chiết suất.

Về mùi hương, tinh dầu vỏ cam có mùi hương đặc trưng, tươi mát và dễ chịu. Hiện nay người ta đã xác định được hàng trăm hợp chất có trong tinh dầu. Nó chứa nhiều thành phần hóa học tự nhiên, các chất chính bao gồm:Limonen chiếm khoảng 90% có trong tinh dầu vỏ cam. Với đặc trưng về mùi hương tươi mát và khả năng thanh lọc không khí giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và được sử dụng phổ biến trong chăm sóc sức khỏe. Myrcene có tính chất giảm viêm và có thể giúp giảm căng thẳng.Alpha-pinene và beta-pinene là hợp chất có mùi hương thông và cây thông, thường được tìm thấy trong tinh dầu vỏ cam. Chúng có tính kháng vi khuẩn, kháng viêm và có thể giúp giảm đau.

2. Tác dụng của tinh dầu vỏ cam

2.1. Ngăn ngừa ung thư

D-Limonen (chiếm khoảng 90% thành phần tinh dầu vỏ cam) là một monoterpen có hoạt tính tương tự hóa trị được sử dụng trong điều trị ung thư. Nhiều nghiên cứu trên cả người và động vật đã chỉ ra khả năng ngăn ngừa khối u của hợp chất này. Thông qua kiểm chứng cho thấy hoạt chất monoterpen có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, da, gan, phổi và dạ dày.

2.2. Chăm sóc da

Chắc bạn đã biết công dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với làn da. Là một loại vitamin giúp chống lão hóa, tăng cường sản xuất Collagen. Và chắc chắn trái cây họ cam quýt chứa hàm lượng Vitamin C rất cao. Theo các nghiên cứu cho rằng, lượng Vitamin C có trong vỏ cam là nhiều nhất trong các bộ phận. Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, tăng cường tăng sinh Collagen thì tinh chất trong vỏ cam còn giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá. Vì thế cải thiện làn da, hỗ trợ tình trạng da không đều màu.

2.3. Giảm căng thẳng, an thần

Các nhà trị liệu bằng hương liệu và những chuyên gia y tế dùng biện pháp tự nhiên đã sử dụng tinh dầu vỏ cam làm thuốc chống trầm cảm và an thần hàng trăm năm. Nó được chứng minh là có khả năng nâng cao tinh thần, thư giãn, chống trầm cảm, lo âu rất hiệu quả và an toàn. Do vậy nếu bạn đang bị rối loạn giấc ngủ và cần một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi hãy thử sử dụng ngay tinh dầu cam và cảm nhận hiệu quả rõ rệt qua từng ngày.

2.4. Hạ huyết áp

Tinh dầu cam đc coi là một trong số những phương thuốc tự nhiên giúp hạ huyết áp tự nhiên. Ngoài ra nó còn có khả năng cải thiện lưu thông tuần hoàn máu. Một nghiên cứu năm 2014 đã so sánh đc tác động của việc hít vào tinh dầu cam và không khí trong lành. Kết quả cho thấy những người hít tinh dầu vỏ cam đã hạ cả huyết áp tâm trương và tâm thu. Bên cạnh đó cảm giác khi hít tinh dầu cam tốt hơn nhiều so với hít thở không khí trong lành.

2.5. Chất kháng khuẩn tự nhiên

Tinh dầu được chiết xuất từ trái cây họ cam quýt đã đc cm khả năng kháng khuẩn rất tốt. Một nghiên cứu đc công bố năm 2009, đã cm khả năng ngăn sự phát triển của vi khuẩn E.Coli. Một vi khuẩn đường ruột có trong thực phẩm bẩn, nước bẩn. Loại vi khuẩn này có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm khi nuốt phải: suy thận, thậm chí là tử vong.

2.6. Chống viêm, giảm đau

Đc nghiên cứu trên các tình huống phổ biến: nhiễm trùng, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Nhờ khả năng chống viêm. giảm nề nên tinh dầu vỏ cam là bài thuốc tự nhiên cho việc giảm đau. Đặc biệt khi bn bị đau cơ, đau xương và khớp.

2.7. Tăng cường hệ miễn dịch’

Limonene một trong số những thành phần chính của tinh dầu vỏ cam có khả năng chống lại quá trình oxy hóa một cách mạnh mẽ. từ đó nó giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2.8. Hỗ trợ sức khỏe cho hệ tiêu hóa

Được biết đến với công dụng chống viêm, làm giãn và tuần hoàn, tinh dầu vỏ cam thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn và giảm bớt chứng táo bón. Hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ, ngăn ngừa chứng ợ hơi đầy bụng bằng cách dùng một ít tinh dầu massage vào bụng. Vì thế kích thích hệ bạch huyết và bàng quang, thu hút độc tố.

2.9. Đuổi côn trùng

Mặc dù có mùi hương tương đối dễ chịu đối với con người nhưng tinh dầu vỏ cam lại trở thành kẻ thù của côn trùng gây hại. Các nhà vườn hay hộ nông dân trồng vườn thường sử dụng đèn xông kết hợp tinh dầu để nhằm xua đuổi côn trùng gây hại cho cây cũng như giúp không gian trở nên trong lành hơn.

Xem thêm: Bé 3 tuổi bị nổi mụn đầu trắng và cách điều trị

2.10. Giảm đau cơ

Nhờ đặc tính chống viêm có trong tinh dầu cam vì thế được sử dụng phổ biến trong việc điều trị viêm khớp. Khi bôi trực tiếp tinh dầu trên các khớp bị sưng và thoa đều cũng như xoa bóp nhẹ nhàng cho đến khi tinh dầu được hấp thụ hoàn toàn vào da.

2.11. Giảm triệu chứng dị ứng

Khi gặp các biểu hiện dị ứng, hay vấn đề khoang mũi do các loại bào tử nấm, bụi xâm nhập vào niêm mạc mũi và gây viêm. Bạn có thể ngửi tinh dầu vỏ cam trực tiếp, từ đấy giúp giảm dị ứng hiệu quả nhờ hoạt chất chống chống viêm, niêm mạc mũi ấp lên và kích thích lưu thông máu

2.12. Khử trùng

Trong tinh dầu vỏ cam có tính kháng khuẩn cao và có khả năng tiêu diệt vi khuẩn mạnh mẽ. Được sử dụng phổ biến như một loại nước tẩy rửa tự nhiên dùng để khử trùng vật dụng trong nhà hay đặc biệt là đồ chơi trẻ em. Chỉ cần vài giọt tinh dầu hòa cùng nước lọc và lau trên bề mặt đồ dùng.

3. Cách sử dụng tinh dầu vỏ cam để đạt hiệu quả tốt nhất

Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng cũng như các cách sử dụng khác nhau mà tinh dầu cam sẽ phát huy được tác dụng của nó.

3.1. Xịt thơm phòng

Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vỏ cam cùng nước lọc vào bình xịt phun sương, sau đó lắc đều và xịt xung quanh phòng. Nhờ vậy giúp thanh lọc không khí, khử mùi và tạo mùi thơm dịu mát cho phòng của bạn,

3.2. Dưỡng da

Đối với da mặt: Tinh dầu vỏ cam là một những thành phần có trong mặt nạ, giúp làn da trở nên trắng sáng hơn. Ngoài ra tinh dầu còn được sử dụng để xông hơi da mặt có khả năng làm sạch sợi bã nhờn và thông thoáng lỗ chân lông.

Đối với da cơ thể bị nứt nẻ: Sử dụng một lượng tinh dầu cam vừa đủ dầu massage lên vùng bị nứt nẻ, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện.

3.3. Dầu massage

Việc kết hợp xông hơi, massage thư giãn sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Bạn có thể kết hợp tinh dầu vỏ cam nguyên chất cùng dầu nền, sau đó thoa đều và mát xa cơ thể. Tinh dầu sẽ thấm vào da kích thích mạch máu lưu thông.

3.4. Muối tắm

Để có thể tận hưởng dịch vụ spa tại nhà tốt nhất, bạn có thể sử dụng tinh dầu vỏ cam nguyên chất kết hợp cùng muối tắm, sữa tắm, dầu dừa. Cho hỗn hợp đã được trộn đều, tạo bọt vào trong bồn tắm và nằm thư giãn. Sẽ cho cho ta cảm giác dễ chịu, giải tỏa tinh thần sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu vỏ cam

Để hạn chế tình trạng tình dẫu đã cũ hay bị oxy hóa cũng như để có hiệu quả tốt nhất khi sử dụng, chúng ta nên lưu ý những điểm nổi bật sau đây:

• Kiểm tra kỹ trước khi sử dụng trực tiếp trên da: Do tinh dầu vỏ cam có kết cấu khá đặc. Để đảm bảo tính an toàn, bạn nên sử dụng với một lượng vừa đủ hoặc pha với dầu nền trước khi bôi lên da. Tránh tình trạng da bị ứng, mẫn đỏ nên gặp bác sĩ kịp thời để được tư vấn.
• Không dùng cho vùng da mắt, mũi: Vì đây là vùng da mỏng, khá nhạy cảm và trong tinh dầu có chứa những hợp chất có tính mạnh nên không bôi tinh dầu quanh những vùng này.
• Bảo quản: Một số tinh dầu họ cam quýt có chứa chất độc quang học có thể xảy ra phản ứng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn nên đựng tinh dầu trong những chai, hũ bằng thủy tinh và có màu tối, cất ở những nơi tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp.
• Không dùng cho vùng da bị bỏng, vết thương hở: Việc bôi lên các vùng da đó sẽ khiến tình trạng trở nên tệ hơn vì tinh dầu có tính nóng, phản ứng khá mạnh.
• Chọn sản phẩm chính hãng: Tinh dầu vỏ cam chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi còn nguyên chất, không pha tạp với các chất khác. Vì thế cần chọn những nơi uy tín, sản phẩm chất lượng để sử dụng, tránh sử dụng hàng nhái có pha thêm hương liệu ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên mua tinh dầu vỏ cam ở đâu?

Tinh dầu cam được biết đến như một dược phẩm tự với nhiều công dụng và lợi ích đối với con người. Tác dụng mà tinh dầu vỏ cam đem lại đã được nghiên cứu và phát triển từ rất lâu trong đời sống hàng ngày. Được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu vỏ cam với những mức giá khác nhau. Phần lớn tinh dầu cam được nhập khẩu và sản xuất từ Ấn Độ, Trung Quốc,… bán tràn lan trên thị trường với mức giá rẻ, đa dạng mẫu mã. Chính vì thế người tiêu dùng sẽ gặp phải những khó khăn trong việc tìm mua được sản phẩm đảm bảo chất lượng. Để đảm bảo việc sử dụng tinh dầu vỏ cam đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn sản phẩm chính hãng, cửa hàng uy tín.